PSYCHOTERAPIA PSYCHODYNAMICZNAna Kazimierzu
PSYCHOTERAPIA PSYCHODYNAMICZNA · KRAKÓW
W naszym gabinecie na krakowskim Kazimierzu prowadzimy psychoterapię psychodynamiczną dla osób dorosłych.
Pracujemy z osobami zmagającymi się między innymi z depresją, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi oraz problemami z poczuciem własnej wartości.
MIEJSCE
NA ROZMOWY O TYM,
CO DLA CIEBIE WAŻNE
W czym możemy pomóc?
Każda osoba przychodzi z inną historią. Nie trzeba mieć postawionej diagnozy ani wiedzieć dokładnie, „co jest nie tak”, żeby umówić pierwszą rozmowę.
Psychoterapia może być pomocna, jeśli:
-
często odczuwasz lęk, napięcie albo niepokój;
-
przez dłuższy czas masz obniżony nastrój lub trudno Ci czerpać przyjemność z życia;
-
relacje z innymi są źródłem powtarzających się konfliktów, rozczarowań lub samotności;
-
przechodzisz przez rozstanie, stratę, zmianę życiową albo inny kryzys;
-
zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości lub silnym samokrytycyzmem;
-
trudno Ci rozumieć lub regulować własne emocje;
-
zauważasz, że mimo prób wciąż powtarzają się podobne problemy;
-
chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje wybory i relacje.
Jeśli studiujesz w Krakowie, pierwsze miesiące roku akademickiego mogą wiązać się z dużą zmianą: przeprowadzką, presją nauki, nowymi relacjami, samotnością albo trudnością w odnalezieniu się w nowym miejscu. Z takimi doświadczeniami również można zgłosić się na konsultację.
Na czym polega psychoterapia psychodynamiczna?
Psychoterapia psychodynamiczna pomaga lepiej rozumieć emocje, relacje i powtarzające się sposoby reagowania, które czasem trudno zauważyć samemu.
Wspólnie z terapeutą przyglądasz się temu, co dzieje się obecnie w Twoim życiu, ale również doświadczeniom i relacjom, które mogły wpłynąć na sposób, w jaki przeżywasz siebie i innych.
Ważną częścią terapii jest sama relacja z terapeutą. To, co pojawia się podczas spotkań — emocje, oczekiwania, obawy czy sposoby reagowania — może pomagać lepiej rozumieć podobne wzorce obecne poza gabinetem.
Psychoterapia psychodynamiczna jest procesem. Jej tempo i długość zależą od problemu, celów terapii i indywidualnej sytuacji osoby korzystającej z pomocy.
Jeśli szukasz dobrego psychoterapeuty w Krakowie - skontaktuj się z nami. Umówienie się na konsultację może być ważnym krokiem w stronę bardziej satysfakcjonujących, budujących relacji i bardziej satysfakcjonującemu życiu.
Nasza oferta
At our clinic, you'll find help and support provided by an experienced psychotherapist dedicated to enhancing your overall quality of life.
The psychotherapy process begins after the initial consultations are completed. It consists of weekly, systematic, regular meetings held 1 or 2 times a week, on a long-term basis.
To rozmowa, podczas której terapeuta chce poznać Twoją sytuację, powód zgłoszenia i oczekiwania wobec pomocy.
Ty możesz w tym czasie zadawać pytania i sprawdzać, jak czujesz się w kontakcie z terapeutą.
Najczęściej pierwszych kilka spotkań ma charakter konsultacyjny. Dopiero później wspólnie podejmujecie decyzję o dalszej pracy.
Jak przebiega psychoterapia?
W miarę pracy nowe sposoby rozumienia siebie mogą stopniowo wpływać na codzienne decyzje, relacje i sposób radzenia sobie z trudnościami.
Regularne sesje pozwalają stopniowo lepiej rozumieć emocje, relacje i powtarzające się wzorce.
Kolejne spotkania pomagają lepiej poznać Twoją sytuację, historię i sposób przeżywania trudności.
Zmiana psychologiczna zwykle wymaga czasu. Przebieg terapii jest indywidualny i może wyglądać inaczej u różnych osób.
Jeżeli wspólnie zdecydujecie się na psychoterapię, ustalacie cele, częstotliwość spotkań i zasady współpracy.
Rozmawiasz z terapeutą o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy i czego potrzebujesz.
Psychoterapia Kraków - lokalizacja i atmosfera Gabinetu na Kazimierzu
Nasz gabinet znajduje się w samym sercu Krakowa, na Kazimierzu. To dzielnica z doskonałym połączeniem komunikacyjnym, łatwo dostępnym zarówno z centrum, jak i z innych części miasta (Podgórze, Grzegórzki, Stare Miasto). Dzięki temu psychoterapia w Krakowie może być łatwo dostępna niezależnie od tego, gdzie mieszkasz lub pracujesz.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę skończyć psychoterapię, kiedy tylko zechcę?
Tak, proces terapeutyczny jest dobrowolny - możesz zakończyć terapię w dowolnym momencie, chociaż zalecamy omówienie tej decyzji z terapeutą. Terapeuta może zwrócić na przykład Twoją uwagę na to, że w jego ocenie, przerwanie terapii w danym momencie, może być dla Ciebie bardzo niekorzystne. Warto zatem wspólnie przejrzeć postępy, omówić ewentualne obawy i upewnić się, że kończysz terapię w chwili, która jest dobra dla Ciebie z perspektywy terapeutycznej.
Ile czasu trwa psychoterapia w ogóle i kiedy odczuję poprawę?
Czas trwania terapii zależy od wielu czynników, takich jak natura Twojego problemu, Twoje cele terapeutyczne, a nawet Twoje zaangażowanie w proces. Niektóre problemy mogą być rozwiązane w ciągu kilku sesji, podczas gdy inne mogą wymagać dłuższego czasu. Kluczowe jest, aby pamiętać, że to proces, a zmiana wymaga czasu.
Zawsze leczeniem, które jest rekomendowane w pierwszej kolejności jest terapia prowadzona osobiście. Co jeśli nie masz możliwości skorzystać z pomocy stacjonarnie? Badania pokazują, że wsparcie terapeutyczne online może być w takich sytuacjach równie efektywne, co pomoc twarzą w twarz. Dużo zależy od tego, jakie są motywy do uczestnictwa w pomocy online. "Uciekanie" od terapii w gabinecie nie będzie sprzyjało efektywności pomocy.
Większość psychoterapeutów spotyka się z Pacjentami raz w tygodniu o stałej porze. Stały termin raz w tygodniu sprzyja efektywności psychoterapii. Konsultacje i sesje trwają 45 minut.
Pomyśl o tym, co jest Twoim problemem i co miałoby się zmienić w wyniku psychoterapii. Jeżeli nie znasz jeszcze odpowiedzi, nie przejmuj się – rolą psychoterapeuty jest pomóc Ci w odpowiedzi na te pytania. Pamiętaj, że psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa – wszystko, co powiesz, zostaje między Wami.
Psychoterapeuta powinien być w trakcie lub już po 4-5 letniej szkole psychoterapii, powinien poddawać swoją pracę superwizji oraz odbyć swoją psychoterapię. W naszym ośrodku nawiązujemy współpracę tylko ze specjalistami z odpowiednim wykształceniem i doświadczeniem.
Psychoterapia jest przeznaczona dla osób, które mierzą się z różnymi trudnościami: czują się przytłoczone, smutne, zalęknione, mają niskiepoczucie własnej wartości, problemy w relacjach, przeżywają kryzys życiowy, zmagają się z depresją, nerwicą, zaburzeniem osobowości lub po prostu chcą lepiej siebie poznać.
Jest wiele gabinetów psychoterapii w Krakowie, dlaczego warto wybrać nasz gabinet?
Jako specjaliści, sądzimy, że jesteśmy zespołem terapeutów, którym możesz śmiało zaufać w poprowadzeniu Twojej psychoterapii czy poszukiwaniu pomocy psychologicznej. Pracujemy głównie z osobami dorosłymi, kilkoro z nas - również z młodzieżą. Każdy z nas - oprócz studiów - m. in. ukończył lub jest w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne lub Psychiatryczne. Jesteśmy zatem - każdy z nas - wykwalifikowani i wystarczająco dobrzy, by pomóc naszym Pacjentom - Tobie - w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych czy osobowościowych.
Jesteśmy doświadczeni i przekonani, że jako terapeuci możemy Ci pomóc.
Rozpoczęcie psychoterapii bywa trudną decyzją. Jeśli zastanawiasz się, czy jest to odpowiedni moment, zachęcamy do umówienia pierwszej konsultacji.
Chętnie odpowiemy na pytania i pomożemy ustalić dogodny termin spotkania.
Zapraszamy do kontaktu
Wszelkie prawa zastrzeżone Psychoterapia Psychodynamiczna na Kazimierzu 2017